如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
《jingjixueren》zengzheyangpingjiata：“gaonengwulizhongyouxuduochaojicongmingyuchaojiziwodekexuejia，dingzhaozhongzaizheliangfangmiandouxianyouduishou。”5yue16rideyanjiangzhong，dingzhaozhongyongyiguandudingdeyuqishuo：“zirankexuedefazhanshiduoshufucongshaoshu，zhiyoujishaoshurenbaduoshurendeguandiantuifanhou，kexuecainengxiangqianzou。”《(《)经(jing)济(ji)学(xue)人(ren)》(》)曾(zeng)这(zhe)样(yang)评(ping)价(jia)他(ta)：(：)“(“)高(gao)能(neng)物(wu)理(li)中(zhong)有(you)许(xu)多(duo)超(chao)级(ji)聪(cong)明(ming)与(yu)超(chao)级(ji)自(zi)我(wo)的(de)科(ke)学(xue)家(jia)，(，)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)在(zai)这(zhe)两(liang)方(fang)面(mian)都(dou)鲜(xian)有(you)对(dui)手(shou)。(。)”(”)5(5)月(yue)1(1)6(6)日(ri)的(de)演(yan)讲(jiang)中(zhong)，(，)丁(ding)肇(zhao)中(zhong)用(yong)一(yi)贯(guan)笃(du)定(ding)的(de)语(yu)气(qi)说(shuo)：(：)“(“)自(zi)然(ran)科(ke)学(xue)的(de)发(fa)展(zhan)是(shi)多(duo)数(shu)服(fu)从(cong)少(shao)数(shu)，(，)只(zhi)有(you)极(ji)少(shao)数(shu)人(ren)把(ba)多(duo)数(shu)人(ren)的(de)观(guan)点(dian)推(tui)翻(fan)后(hou)，(，)科(ke)学(xue)才(cai)能(neng)向(xiang)前(qian)走(zou)。(。)”(”)
中央网信办：切实解决困扰企业和企业家的网上有害信息，着力优化营商网络环境
中国科学院高能物理研究所研究员张新民是 “阿里原初引力波探测实验”项目的首席科学家和国际合作组发言人，他分析说，在人才引进方面，首席科学家也缺乏足够的自主权。在评定职称、工资和绩效等方面，都要归所属科研单位的行政管理。
